Apprenez à bien manger, simplement.
Quiz interactifs, micro-cours et plans repas personnalisés pour toute la famille. Transformez votre alimentation dès aujourd'hui.
250+ familles nous font déjà confiance
Une crise silencieuse qui nous concerne tous
La malnutrition est devenue l'un des plus grands défis de santé publique. Et pourtant, l'éducation nutritionnelle reste quasi-absente du quotidien.
1 sur 2
adultes en surpoids en France
17%
des enfants en situation d'obésité
< 2h
de nutrition enseignées par an à l'école
NutriQ, votre compagnon nutrition
Une plateforme complète pour apprendre, pratiquer et améliorer votre alimentation au quotidien.
Quiz interactifs
Testez et améliorez vos connaissances nutritionnelles grâce à des quiz ludiques, adaptés à votre niveau. Progressez à votre rythme, en famille.
Micro-cours
Des leçons de 3 à 5 minutes conçues par des nutritionnistes pour comprendre les bases de la nutrition et adopter de meilleures habitudes.
Plans repas personnalisés
Recevez des suggestions de repas adaptées à vos objectifs, préférences et contraintes alimentaires, avec listes de courses incluses.
3 étapes pour mieux manger
Inscrivez-vous
Créez votre compte gratuitement en 30 secondes. Aucune carte bancaire requise.
Apprenez
Explorez nos quiz, micro-cours et contenus interactifs à votre rythme.
Transformez
Appliquez vos nouvelles connaissances et transformez l'alimentation de toute la famille.
Découvrez nos micro-cours
Voici un extrait du cours "Les bases de l'équilibre alimentaire" — le premier de nos 5 parcours conçus par des nutritionnistes diplômés.
5 parcours
complets
3-5 min
par leçon
Quiz
inclus
Les bases de l'équilibre alimentaire
Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?
Les 5 groupes d'aliments essentiels
Comprendre les macronutriments
Les erreurs alimentaires courantes
Construire votre assiette idéale
Ils ont transformé leur alimentation
"Grâce à NutriQ, mes enfants comprennent enfin pourquoi on mange des légumes ! Les quiz sont devenus notre rituel du dimanche."
Sophie M.
Maman de 2 enfants
"J'utilise les micro-cours avec ma classe de CM2. Les contenus sont clairs, adaptés et les élèves adorent. Un outil pédagogique indispensable."
Marc D.
Enseignant en primaire
"Les plans repas m'ont fait gagner un temps fou. Je mange mieux, je me sens mieux et je ne me prends plus la tête le soir."
Claire L.
Cadre, 35 ans
Un plan pour chaque objectif
Commencez gratuitement, passez Premium quand vous êtes prêt.
Gratuit
Découvrez les bases de la nutrition.
0€
- Quiz nutritionnels de base
- Conseils généraux
- Accès à la communauté
- 1 micro-cours d'introduction
Premium
Transformez durablement votre alimentation.
9,90€/mois
- Tout le plan Gratuit inclus
- Plans repas personnalisés
- Bibliothèque complète de 5 cours
- Suivi hebdomadaire personnalisé
- Quiz avancés et illimités
- Support prioritaire
Questions fréquentes
Oui ! NutriQ propose des contenus adaptés à tous les âges, des enfants dès 6 ans aux adultes. Les quiz sont ludiques et les micro-cours utilisent un langage simple et accessible.
Absolument. Vous pouvez annuler votre abonnement Premium à tout moment, sans engagement. Vous conservez l'accès jusqu'à la fin de la période payée.
Tous nos cours et quiz sont conçus et validés par des nutritionnistes diplômés et des professionnels de santé. Nous nous appuyons sur les recommandations officielles (PNNS, OMS).
Après avoir renseigné vos préférences alimentaires, allergies et objectifs, notre algorithme génère des suggestions de repas équilibrés pour la semaine, avec listes de courses incluses.
Non. NutriQ est un outil d'éducation nutritionnelle, pas un dispositif médical. Pour tout problème de santé spécifique, nous recommandons de consulter un professionnel de santé.
Prêt à transformer votre alimentation ?
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